感冒期间能不能运动

Question

感冒期间可以运动吗

Answer 1

在感冒期间最好不要运动，可以在感冒恢复期做一些舒缓的有氧运动，比如说散步，慢跑，把太极拳，练瑜伽等都是可以的，剧烈运动有可能会加重感冒的症状。同时患者还应该要注意，在感冒的时候一定要多喝水，注意保暖，避免受风着凉，室内的空气也要保持清新，流通温湿度要适宜。建议外出时佩戴口罩，避免接触粉尘，远离粉尘较多的环境。