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雀斑淡化最管用的方法

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苏藤良 副主任医师
北海市人民医院
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失眠按摩哪里最管用??
对于失眠的人群来说,可以按摩足底的涌泉穴,促进睡眠。这类人均通常具有比较大的压力,所以需要寻找正确的解压途径,合理宣泄压力。避免在睡前看电视,看手机,饮用咖啡、浓茶,以免神经过度兴奋,不容易进入睡眠状态,可以选择用热水泡脚促进睡眠。
于秀梅

副主任医师 聊城市中医院 普通内科

雀斑和黄褐斑该怎么消除?
对于雀斑,一般可以选择激光治疗,或者强脉冲光来进行治疗。目前临床效果还是比较理想,且治疗后要做好保湿和防晒工作,防止雀斑再次复发。黄褐斑属于一种深浅混合性的斑,对于比较表浅的黄褐斑,一般可以使用激光治疗。而对于相对较深的黄褐斑,使用激光很难一次性治疗彻底,当再次使用激光刺激时黄褐斑可能还会增多。对于黄褐斑的治疗,可以使用疏肝解郁、活血消斑、补养气血的中药,来调理体内的内分泌紊乱。患者平时也要尽量保持心情舒畅,尽量避免生气。
苏藤良

副主任医师 北海市人民医院 皮肤性病科

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