肌腱端炎患者如何调养？

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我是一个肌腱炎患者，现在觉得自己的肌腱会一阵一阵发痛，发酸，尤其是现在在下雨天的时候发作起来，竟然拿会痛到没办法好好走路，现在我在家进行调养。

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王飞住院医师

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你好，肌腱端炎让肌肉休息，但避免休息过久，以免肌肉萎缩。若肌腱炎的发生是运动引起的，更换运动项目是个可考量的方法。洗按摩浴可帮助提高体温并促进血液循环。可以温湿的毛巾热敷膝盖部位

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