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每天都走路能减肥吗

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武恩翠 主任技师
临汾市人民医院
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医生我现在156CM。可是体重已经120了。完全胖的不行了,走路都累人。有没有什么办法减肥?或者说什么重要。?
肥胖主要是由于过食肥甘油腻,或熬夜,久坐,运动量少造成,建议每天坚持运动锻炼半小时以上,可以在放学后进行,多吃点调理肠道的食物。如薏米,冬瓜皮,荷叶,配合针灸减肥或者刮痧减肥,
廖浩林

住院医师 梅州市康复医院

太胖了,走路都很累,我想减肥,求答案?
病情分析:你好,一般来说减肥的方法是少吃多运动指导意见:建议你每次八分饱,一天运动三个小时左右,慢慢就会减下来的,也不要太急,太急容易反弹,祝健康
王飞

住院医师 复禾健康科普平台

因为人太胖,走路什么都吃力,所以想减肥?
病情分析:您好应该用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.少摄入多消耗一定是减肥的真理,而这种情况不是短期内能达到的指导意见:平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持,要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。希望我的回复可以帮助您
张笑

住院医师 复禾健康科普平台 全科

每天都走路可以减肥吗??
你好,得了病之后患者可以先去医院检查,可以采用中西医结合的方法进行治疗,在饮食上也要控制自己,但是尤其是不能吃辛辣的食物的。
于一冰

住院医师 复禾健康科普平台 全科

早晚都走路30分钟可减肥吗??
早晚都走路30分钟是可以的,但是达到减肥的效果还是比较难的,建议减肥适当的体育锻炼和合理的控制饮食结合,每天坚持40分钟左右的运动量,同时控制饮食,过于油腻的食物还是少吃为好。
于一冰

住院医师 复禾健康科普平台 全科

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