晚上睡不着失眠了要如何解决?
应该使用一些安眠类的药物来帮助改善睡眠。同时患者应该去筛查导致失眠的原因，如果是情绪焦虑引起的，可以使用一些抗焦虑抑郁的药物来进行治疗。日常生活中要注意避免晚上和咖啡和茶。如病情不见好转，建议尽早去医院检查，积极配合医生治疗，以免耽误病情。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
晚上失眠要有哪些解决方法?
有失眠的朋友要注意几个方面，首先要养成比较良好的睡眠习惯，晚上最好有固定的时间，在一个比较好的环境睡眠，上床后，可以把周围的环境布置的温馨舒服一些，再次灯光不要太刺眼，最好不要在床上躺着刷微信玩手机，这些光和新信息的刺激，会让大脑皮层比较兴奋，比较难进入睡眠。如果睡不着，尽量不要在床上辗转反侧，其实这样是不好的，如果超过半小时或40分钟以上睡不着，建议大家起床，放松心情，稍微做一些活动，把心情调整后再进入睡眠。再次如果实在睡不好，短期内可服用一些短效的安眠药物来帮助睡眠。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
晚上睡不着失眠要如何解决?
应该去找医生看，有可能是工作压力大，或者情绪紧张导致患者出现失眠。可以适当的使用一些安眠类的药物来进行治疗，同时患者要注意适当的锻炼身体来帮助改善睡眠。睡前可以喝牛奶，吃些水果。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
晚上失眠多梦要如何解决?
考虑是更年期导致的是失眠多梦，建议你在更年期做好你母亲的生活护理，更年期会导致体内激素水平改变，加上情绪的波动，可以导致睡眠不良建议做身体的放松。口服维生素类营养神经的药物。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
儿童晚上失眠要如何解决?
小孩子晚上失眠有可能是缺钙所引起的，钙在人体内是一种神经抑制剂，如果缺钙会导致交感神经过于兴奋从而引起失眠症状的发生。家长可带孩子去医院通过微量元素检测来明确是否缺钙。缺钙可通过补充钙质及维生素D来进行改善，维生素D可以促进人体对钙质的吸收。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科