糖尿病高血压吃什么食物好?
糖尿病患者同时合并了高血压之后建议适量的多进食绿色青菜，像是油麦菜、小白菜、大白菜、菠菜、芹菜等。
这些蔬菜一方面，含有膳食纤维比较丰富，升糖指数也不高，所以有助于在进食之后使得血糖控制于比较理想的范围之内。
另一方面，也可以在炒菜的时候放比较少量的盐。例如每天进食的盐不超过六克，这样可以做到低盐饮食来控制自身的血压水平。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
糖尿病高血压冠心病吃什么食物好?
一般来说，患者有糖尿病、高血压以及心脏病，饮食上主要应以低盐、低脂的饮食为主，每日一个人摄入的盐的总量在3.5克左右，不要吃动物的内脏，在保证每日正常需求的前提下，适当的减少含淀粉高的食物，如米饭、土豆、面、馒头等等。适当的增加蔬菜、薯类食物，如红薯、芋头，适当的增加蛋白质食物如鸡、鸭、鱼、肉、鸡蛋，不要吃动物的内脏，适合吃一些绿色的蔬菜，如西红柿、黄瓜各种绿叶的菜，蛋白含量高的水果尽量不要吃了，因为还有糖尿病血糖会增加，用蔬菜来代替水果就可以了。