你好!1. 女性肾虚患者要常打太极拳。练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
2. 女性肾虚患者每天要进行自我按摩腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。
3. 女性肾虚患者每天要搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。
4. 女性肾虚患者每天要做缩肛运动：全身放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。 欢迎点击访问飞华健康网肾虚专题 http://www.fh21.com.cn/sbk/sx/
你好!1. 女性肾虚患者要常打太极拳。练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
2. 女性肾虚患者每天要进行自我按摩腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。
3. 女性肾虚患者每天要搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。
4. 女性肾虚患者每天要做缩肛运动：全身放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。
欢迎点击飞华健康网肾虚专题：http://www.fh21.com.cn/sbk/sx/你好!1. 滋补肾阴：肾阴不足，或真阴亏损，致充任血少，或阴虚不能制阳，虚热内生，热扰充任，也可导致经、带、胎、产诸病。临床有肾虚主症，又兼颧赤唇红，手足心热，舌红而干，少苔，脉细数，治疗宜滋肾养肾。
2. 肾气虚，冲任不固，可致经、带、胎、产诸病。治宜平补肾气为主。
3. 温肾助阳：肾阳虚，充任失于温煦，可导致经、带、胎、产诸病。临床有肾气虚的主症，又兼腰痛如折，畏寒肢冷，小便清长，夜尿增多，舌质淡，苔白润，脉沉细而迟，治疗宜温肾补肾。 欢迎点击访问飞华健康网肾虚专题 http://www.fh21.com.cn/sbk/sx/
你好!1. 滋补肾阴：肾阴不足，或真阴亏损，致充任血少，或阴虚不能制阳，虚热内生，热扰充任，也可导致经、带、胎、产诸病。临床有肾虚主症，又兼颧赤唇红，手足心热，舌红而干，少苔，脉细数，治疗宜滋肾养肾。
2. 肾气虚，冲任不固，可致经、带、胎、产诸病。治宜平补肾气为主。
3. 温肾助阳：肾阳虚，充任失于温煦，可导致经、带、胎、产诸病。临床有肾气虚的主症，又兼腰痛如折，畏寒肢冷，小便清长，夜尿增多，舌质淡，苔白润，脉沉细而迟，治疗宜温肾补肾。
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