羊儿疯吃什么调理

Answer 1

人体需要的五类营养物，可以吃蛋白质以及脂肪、维生素、矿物质都要保证摄入来调理，也可以补充维生素，可以多食用萝卜、胡萝卜、土豆、菠菜以及柑桔等蔬菜和水果，并且同时食用鲜鱼、蛋类和豆类、动物肝、瘦肉等，这样能够确保自身对碳水化合物和蛋白质等其他物质的需求。