体内寒气怎么办？

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寒性体质出现后，人体会觉得对温热有一种很强的喜好，不敢着凉，不敢吹风。这种寒性体质出现后除了到医院进行中药的药物调理以及针灸、按摩、拔罐等外治法的调理之外。自己还是应该有一定的调理方法，常见的有几种，是避免在过寒的屋子里待时间很长，是加强体育锻炼、体育锻炼足够了后，可以起到活血化瘀的作用，可以把身体寒气随着血液的活跃，血液的流动，把寒气带出。因此不要过于贪凉，一定要注意好调整自己的工作时常、工作环境、生活环境等。尤其到了秋季白天很热，晚上很凉，建议夜晚不要开窗睡觉。