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饭后吃什么水果可以减肥。
提问时间:2013-08-10 14:48
|
5人回复
饭后吃什么水果可以减肥。
全部回答
王飞
住院医师
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病情分析:您好,减肥最好的办法还是运动为主,饮食为辅。跑步和游泳是最好的减肥运动,也可以去健身房,在专业技师的指导下进行改善。
指导意见:平时饮食上少吃高热量、高脂肪食物,可以多吃点纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
回答于2013-08-10 14:49
于一冰
住院医师
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病情分析:你好,饭后吃水果减肥效果不是很明显,建议你最好还是通过运动配合适当节食来减肥,这样效果会好一些,平时注意少吃高热量食物以及含淀粉比较高的食物,多吃些蔬菜水果,最好少食多餐,有助于减肥。
指导意见:平时注意多运动,最好每天坚持四十分钟有氧运动,比如跳绳、打篮球、慢跑等,都是不错的减肥运动。
回答于2013-08-10 14:50
谭宇阳
住院医师
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病情分析:你好,饭后最好不要吃水果。
指导意见:饭后最好不要吃水果,影响营养物质吸收,减肥的最好办法就是少吃多运动。
回答于2013-08-10 14:53
陈雨
住院医师
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病情分析:你好,饭后是不能立即吃水果的
指导意见:建议你最好是在饭后一两个小时在吃水果,可以喝点柠檬水减肥美容的,希望我的回答能帮到你
回答于2013-08-10 15:14
李元子
住院医师
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病情分析:你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
指导意见:还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
回答于2013-08-10 15:23
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饭后吃什么水果减肥?
饭后建议不要立刻吃水果,消化半小时后再吃,可以吃西瓜,苹果,梨,柚子,西红柿等。不过最好饭前吃,饭前吃一个苹果,会偶饱腹感,这样吃饭的时候就不会吃许多了,这样也有助于减肥喔.
谭宇阳
住院医师
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全科
饭后吃什么水果可以减肥。?
病情分析:你好,饭后如果吃什么水果可以减肥的话,就是一些基本不含糖份的水果
指导意见:比如说黄瓜,西红柿,等等吧,这些糖份含量很低,基本可以达到减肥的目的
李元子
住院医师
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内科
饭前饭后吃什么水果可以达到减肥的效果??
病情分析:您好,最好选择饭前半个小时吃水果,可以吃个苹果或者柚子什么的,这样可以有效减少饭量
指导意见:饭后最好一个小时后再吃水果,不过水果果糖含量高,饭后再吃容易增加额外热量,减肥可以晚饭用水果代替,另外不要空腹吃西红柿和山楂
王飞
住院医师
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全科
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