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饭后吃什么水果可以减肥。
提问时间:2013-07-17 06:49
|
3人回复
饭后吃什么水果可以减肥。
全部回答
李元子
住院医师
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病情分析:你好,饭后如果吃什么水果可以减肥的话,就是一些基本不含糖份的水果
指导意见:比如说黄瓜,西红柿,等等吧,这些糖份含量很低,基本可以达到减肥的目的
回答于2013-07-17 06:52
于一冰
住院医师
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病情分析:1,你要是运动减肥效果不明显,我估计你就是饭量比较大,
指导意见:运动量再大也抵消不了摄入的热量,你适当控制饭量,再坚持运动。靠少食多餐,用蔬菜代替一部分主食,
回答于2013-07-17 07:05
王飞
住院医师
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病情分析:你好,饭后吃水果是不减肥的。
指导意见:如果是想减肥,一定要控制好进食量,通过吃东西减肥是不可能的。
回答于2013-07-17 07:16
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饭后吃什么水果减肥?
饭后建议不要立刻吃水果,消化半小时后再吃,可以吃西瓜,苹果,梨,柚子,西红柿等。不过最好饭前吃,饭前吃一个苹果,会偶饱腹感,这样吃饭的时候就不会吃许多了,这样也有助于减肥喔.
谭宇阳
住院医师
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全科
饭后吃什么水果可以减肥。?
病情分析:您好,减肥最好的办法还是运动为主,饮食为辅。跑步和游泳是最好的减肥运动,也可以去健身房,在专业技师的指导下进行改善。
指导意见:平时饮食上少吃高热量、高脂肪食物,可以多吃点纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
王飞
住院医师
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饭前饭后吃什么水果可以达到减肥的效果??
病情分析:您好,最好选择饭前半个小时吃水果,可以吃个苹果或者柚子什么的,这样可以有效减少饭量
指导意见:饭后最好一个小时后再吃水果,不过水果果糖含量高,饭后再吃容易增加额外热量,减肥可以晚饭用水果代替,另外不要空腹吃西红柿和山楂
王飞
住院医师
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全科
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