做俯卧撑对颈椎有好处吗?
做俯卧撑对颈椎有一定好处，但需注意动作规范。俯卧撑主要通过增强肩背部肌肉力量间接改善颈椎稳定性...
做俯卧撑胳膊肘关节响是为什么?
做俯卧撑时胳膊肘关节响可能与关节腔气体释放、肌腱滑动、软骨摩擦等因素有关，通常无须特殊处理。若...
张博
主治医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
骨科
俯卧撑做不起来怎么办?
俯卧撑做不起来可通过增强上肢力量、调整动作姿势、分阶段训练、借助辅助工具、改善核心稳定性等方式...
俯卧撑关节疼是怎么回事?
俯卧撑关节疼可能由动作不规范、肌肉力量不足、关节炎症、韧带损伤等原因引起，可通过调整姿势、加强...