得了腰椎间盘突出平时如何进行运动?
腰间盘突出的病人，急性水肿期是不适合做任何锻炼的。这个时候，需要卧床休息，然后注射甘一些药物进行治疗。意见建议：急性水肿期是不适合做任何锻炼的，需要卧床休息，稳定疼痛消失后，这时可以增加体育锻炼，加强腰肌的力量。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。
腰椎间盘突出平时怎么运动?
可以慢跑，快步走，游泳，休息时在床上做腰背肌力量锻炼如小飞燕，俯卧在床，尽量将头和四肢抬离床面。意见建议：平时注意保暖，不要久坐久站，避免弯腰持重物，可以口服钙片，注意腰部肌肉功能锻炼，量力而行，避免劳累。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。
腰椎间盘突出平时应该怎么运动?
腰痛考虑是腰椎间盘突出导致的，这是常见的一种疾病。腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病，可表现为腰背痛、坐骨神经痛，典型的坐骨神经痛表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛。