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如何预防糖尿病的发生啊?

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谭宇阳 住院医师
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于一冰 住院医师
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怎样才能预防糖尿病足发生?
要注意控制三高:高血压,高血糖,高血脂,平时戒烟戒酒。加强足部护理,穿适宜脚型的舒适鞋子,避免等到脚磨破了,感染逐步加重,注意的是控制饮食,积极检查,引起重视。如果长期如此的话,最好还需要检查一下是否严重。
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

怎么做预防糖尿病发生要?
想要预防糖尿病,首先要养成良好的饮食习惯,不要暴饮暴食,吃饭要细嚼慢咽,要注意少食多餐,平时多吃一些粗纤维的蔬菜,不要吃含糖量过高的食物,还要增加体育锻炼,减少肥胖的产生,提高免疫力,避免熬夜,注意保暖。
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

怎样才能预防糖尿病足发生?
预防糖尿病足的方法包括:控制三高:高血压,高血糖,高血脂,戒烟;加强足部护理:穿合适脚型的舒适鞋子,因为糖尿病足的病人足部神经感觉是减退的,鞋不合适或磨脚是感觉不出来的,等到脚磨破了,感染逐步加重才会发现;控制水温:用手去感觉水温,注意水不能太烫,因为脚是感觉不到温度的,水温的高低要用手去感觉。
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

怎样才能预防糖尿病的发生?
预防糖尿病首先要有科学的生活方式,平时饮食以清淡易消化为主,每餐主食不要超过150克,不要吃高热量的食物,根据自己的身体状况,每天适当的运动,不要吃甜食,要尽量少吃香蕉、大枣,葡萄等含糖高的水果,平时注意监测空腹以及餐后两个小时血糖变化。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

怎样预防糖尿病足的发生?
想要预防糖尿病足,首先就得控制三高,也就是说要控制高血糖、高血压及高血脂,使血糖、血压以及血脂保持在理想的范围内,发生糖尿病足的可能性会明显下降。如果有抽烟的习惯,需要彻底戒烟,因为长期抽烟会导致身体免疫力下降,不利于血糖的控制,发生糖尿病足的几率会增加。也要加强足部护理,尽量穿合适的鞋子。还要增加运动量,每天坚持运动不仅能增强体质,也有助于糖尿病的病情改善,可以预防糖尿病足。
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

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