体内有寒气湿气，气血瘀体质

Question

来例假前十几天就开始有明显反应，如小腹微疼，胸部胀的难受，近一年来，每次都会有感冒症状。例假来时剧疼三小时多。

Answer 1

病情分析：你好，体内湿气重多吃赤小豆有利尿功效，冬瓜、莲叶能消暑祛湿，扁豆则能健脾祛湿，苦瓜、苦菜、马兰头等带有苦味的蔬菜既能清热，又有营养。
指导意见：还有薏米是不错的选择，每天三餐都坚持喝薏米红豆粥对湿气很有帮助，而且对身体健康也是不错的选择。