流产后肚子胀大便多肥胖怎么办

Question

前进行微创手术流产，过后肚子一直感觉很胀，腰围粗了3-4公分，一天大便很多次，才吃一点东西就上厕所，而且很多很松软，流产后也没进什么补品，工作照常进行，但在短短的时间内胖了8斤，术前是84，现在都92，夜间失眠多梦，白天容易打哈欠，感觉肚子很不舒服，总是胀胀的，该怎么办呢

Answer 1

病情分析：减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,
指导意见： 不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。.