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长期睡眠不好蜂胶对改善睡眠有帮助吗?
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长期睡眠不好 请问服用蜂胶对改善睡眠有帮助吗?
全部回答
王飞
住院医师
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病情分析:根据您的描述,长期睡眠不好,可能是患上了失眠症。失眠症是精神疾病的一种,如果长期失眠将对患者身心健康都有不利影响。
指导意见:每个人失眠的原因都不同,所以要有针对性,根据自身的情况进行调整。您可以饮用保健品进行调养;平时规律作息时间,劳逸结合;适当进行运动,这样有助于睡眠。如果经过一段时间的自我调整,您的失眠症状还是没有得到缓解,建议您到正规医院进行检查和治疗。祝您早日康复!
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