如何调节身体的亚健康状态?
对于亚健康的患者来说，生活方面要更加有规律意见，不仅要保持良好的饮食状态，而且还要有规律的起居习惯，平时要多进行室外的锻炼，可以进行慢跑和散步来增强身体的抵抗能力，同时亚健康的人群还要搭配药物进行治疗，比如服用将黄芪泡茶喝，在提高身体免疫力的同时，又能对亚健康的症状起到一定的缓解作用。
怎样快速进入睡眠状态?
快速进入深睡眠并不能只靠睡觉前的方法，而是需要持续养成良好的生物钟。还可以听轻音乐，音乐可以很好的缓和一个人的心态，使心境得到平和缓解，有利于快速进入睡眠状态，还要保证合适的环境温度。也可以听点轻音乐，音乐能很好的舒缓心情，让心情得到平静和放松，有利于快速进入睡眠状态，同时也要保证适当的环境温度。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
怀孕后发现自己内分泌失调怎么办?
怀上以后大多数都是由于心理压力大，以及怀上的许多反映，引发体内内分泌失调，这种情况不要紧张，非常好调养的，首先应当正确认识怀上是女生个正常的身理阶段，虽然身体会再次出现许多不适，但是为了音乐性命是不值得的建议多排便含有蛋白质，尤其是多排便豆制品，这样能纾解症状。需求注意忌辛辣刺激生冷饮食，避免熬夜受凉，加强营养，多吃蔬菜和水果。
功能失调性子宫出血饮食注意事项?
对于功能失调性子宫出血时间比较长的女性。大部分都有轻度的贫血现象出现，此时，应该多吃一些富含铁质的食物。比如说动物的肝脏、瘦肉类的食品，还要多吃富含维生素c的食物。比如说常见的水果，像苹果、香蕉等。可以增强女性的抵抗力。预防长期出血诱发感染现象出现。还可以多吃富含高蛋白、低脂肪的食物，比如说鸡肉、鱼肉、肌纤维比较纤细，容易吸收。女性体型过度肥胖、消瘦，都可以影响排卵，导致功能失调性子宫出血。所以女性不可以过度吃过于肥腻的水，如说肥肉导致体重指数增加。影响排卵。爱美的女性如果减肥的话，要有计划的减肥。因为体重指数在短时间内迅速下降，可以影响正常排卵导致功能失调性子宫出血。
小儿肠炎会影响精神状态吗?
小儿肠炎会使孩子精神变差的，一般小孩在生病很明显的症状就是会变得安静嗜睡。小儿肠炎是指各种病原体及其他因素引起的大便次数增多和大便性状改变的肠道炎症性疾病。宝宝得肠炎后，会有腹痛、脱水、电解质紊乱和体内的酸碱失调的情况，孩子的精神状态相应的就会变差。如果是轻度脱水，考虑让宝宝吃口服补液盐，如果是中重度脱水的话需要输液纠正脱水治疗，同时调节电解质的紊乱，调节酸碱失衡。如果病情严重，最好做血气分析，以便更精准的治疗。