长期伏案造成的肥胖怎么治疗?
长期伏案工作造成的肥胖，我们首先建议平时工作期间可以适当的走动一下，做一做拉伸运动，另外在下班回到家后也不要躺在床上，可以适当的做一些有氧运动，不要吃一些过于油腻的食物，可以多吃新鲜的蔬菜水果。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
长期伏案工作人员如何预防颈椎病?
肾囊肿小于五公分以下或者没有临床症状的患者，一般不需要做治疗，定期复查即可。如果是囊肿大于五公分且伴有显著的临床症状，应考虑手术干预治疗。日常饮食要注意，要多吃蔬菜水果。不要过度劳累。
最近工作压力大每次伏案工作时感觉身边有人怎么治疗?
考虑可能是有幻想症，可能是由于你最近工作压力过大导致的，建议你最好去专业的精神病医院，或者是市级以上正规三甲医院的精神病科，看看具体的程度，然后根据具体的程度再进行治疗，可以配合一些药物进行治疗，建议你也要学会调整工作中的压力，保持心情愉悦。,考虑是压力过大所引起的精神恍惚导致的，建议患者生活中和工作中压力不要太大，适当的放松心态，可以增强一下自己的兴趣爱好，每天抽出一定的时间做一些自己喜欢的事情，平时多注意休息，不要熬夜，养成良好的睡眠习惯，多吃一些营养丰富的食物，提高自身的免疫能力。
剧烈运边和长期伏案，不利于骨刺恢复？?
您好：
对受累的关节应加以保护，使其能得到充分休息，不要过度使用，避免关节剧烈活动和过度负重，防止关节承受不恰当的重力和暴力，以减少关节的反复损伤，如髋关节或膝关节受累者，应避免过久站立、跑步、打球或长距离步行等。若久坐后双膝发僵，在起立前可作一下’热身运动”——轻轻地摆动几下腿部。要纠正不良的姿势、体位。这不仅能缓解关节疼痛，而且能防止病情进一步发展，对负重关节，如膝、髋关节，尤为重要。避免在睡眠时为减轻疼痛在膝下垫枕头。
颈椎骨刺病人，应避免长期伏案、仰头或转颈，睡眠时应用适当高度枕头。腰椎受累者可睡硬板床，腹前突者可用腹带。在日常生活中;根据具体情况，可适当使用拐杖之类的用具，有利于减轻受累关节负荷，穿较有弹性的鞋子，用适当的鞋垫，穿戴护膝或弹性绷带，对保护膝、髋等关节十分有益。若有膝内翻、外翻等关节畸形或关节的先天性异常，如先天性髋关节脱位等，应积极进行治疗。
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