为什么会经常想一些不好的事情?
初级催眠要求被催眠者注意力容易集中,想象力丰富,不易受外界干扰,环境安静舒适.一般人都认为催眠很神奇,所以在催眠前先要进行普及教育,告诉他将会做什么,将会发生什么,如何进行互动回应,让他自然配合,不要控制,不要兴奋催眠的过程:1,放松,放松精神和全身的肌肉,大约要5-10分钟,语速平缓2,暗示,诱导进入催眠状态,语言暗示他在某一时刻进入催眠状态,例如打开一扇门,数到10等3,催眠指令4,强化强化催眠状态,继续让对方放松,避免惊醒5,解除催眠与进入催眠状态的过程相反,方法可以相同