怎样才能科学健康减肥呢？?
您确实是非常肥胖，肥胖比较容易引发糖尿病，脂肪肝高血压以及心脑血管方面的疾病，想要有个好的身体，必须要将体重给减下来，在饮食方面尽量不要再吃任何肉类食物，三餐尽量吃得清淡许多，有时间的话就要多做活动，千万千万不能够懒惰。
怎样才能健康的减肥?
每个人的身体肥胖情况主要和基因还有平常的生活习惯饮食习惯的关系，像你这个手相平常一定要注意控制饮食，不要食用过多肥腻的食物，多一点食用蔬菜水果，平常应该多一点运动，才可以促进体内的脂肪消耗，也可以配合针灸来减肥。
怎样才能有效健康减肥？?
你好，减肥不能只依靠节食，节食对人的身体健康是非常不利的，饮食上少吃些高脂肪，油腻，煎炸的食物，多吃一些水果蔬菜，适当加强体育锻炼，听从医生的建议，一定要有耐心。