减肥后如何收紧皮肤呢？?
突然瘦下来之后，就会有皮肤比较松弛的这个情况，要想皮肤紧致，那么建议你必须忍耐实施体育锻炼，使自己的皮肤变得品质，当然这个是需要有一段时间的，体育锻炼不仅可以起些节食的效用，而且还可以起些强身健体的效用，平时在饮食当中也是要办到营养全面均衡，但是要少吃多餐。
瘦下来后如何收紧皮肤?
由于现代人吃的饮食比较好，就会使身体长胖，导致肥胖的人数越来越多。身体肥胖就会令很多女性感到很困扰，由于很多种原因，大多数人就会开始减肥，但是瘦下来后发现自己皮肤变得松弛。那么，瘦下来后如何收紧皮肤呢？一是多喝水，对减肥排毒有帮助，也能补充皮肤缺失的水分，使皮肤变得水嫩。还能补充胶原蛋白和维生素C，胶原蛋白能补充肌肤的弹性，而维生素C对皮肤变得紧致有促进的作用。二是坚持运动，运动不仅能使皮肤变得紧致，而且还能有减肥的效果，能多做适当的训练，但是要循环渐进，每天都要坚持这样的效果才会比较好。大多数人都坚持不了运动，就会选择食物方面减肥，虽然也是有效果的，但是会使皮肤容易变得松弛。三是按摩，能使用维生素E或是精油对松弛的皮肤进行按摩，因为维生素E对皮肤细胞有再生的作用，而精油能紧致肌肤。在减肥期间，要经常使用这些来进行按摩，能改善皮肤松弛的情况，要坚持每天使用。四是保持足够的睡眠时间，大约每天睡7到8个小时，皮肤里的再生能力和细胞恢复能力才会比较强。
全身发麻收紧不舒服，胸闷气短，呼吸很累，这种情况怎么办?
胸闷是主观上感觉呼吸困难的一种症状。器质性原因引起的胸闷：一是心源性胸闷——特点为劳累后胸闷、呼吸困难，或夜间阵发性呼吸困难，胸闷也可以是冠心病心肌缺血时，心绞痛的一种表现。患者自觉胸闷、气短，主观感觉空气不足，呼吸不畅，常有叹息样呼吸，长出气后自感舒适；有时还常伴有心悸、心前区刺痛，心电图、心脏B超、等各种检查均无器质性病变发现。积极查找原因.
如何收紧小腹?
在现代生活的重压下，许多人每天都忙于工作生活，所以多数人很少有时间照顾自己的身体。正是因为人们不锻炼，每天长时间坐在电脑前，腹部会不知不觉充满赘肉。那么如何收紧小腹？走路能减肥，当然也能减腹，首先要学会一种辅助减腹的呼吸方法，这种呼吸方法是腹式呼吸法。走路的时候能采用腹式呼吸法，能够增加肠胃的蠕动速度，这样能快速的将身体废物排出来，对腹部的压力也会减少，就能达到收紧小腹的目的。现代社会许多人对普拉提越来越感兴趣，但有时人们因为忙碌的生活而不做普拉提。做这个普拉提动作时，最重要的是进行正确的普拉提动作。第一步是平躺在垫子上，大腿直接放在臀部上方，脚趾指向天花板。然后慢慢地吸气，慢慢地放下腿，让腿部在离地10厘米的地方保持不动。20秒后，呼气，慢慢抬起双腿。这样一次做四次，每周三次，对收紧腹部很有好处。睡前的弯曲练习其实很简单，首先躺在床上，手握阻力带将手拉直，然后将手举过头顶。然后让小腹继续收缩，慢慢抬起上半身，向腿的位置压，直到手碰到脚底，这项运动还能加速小腹的收紧。
产后肚子松弛怎么收紧?
如果产后生完孩子肚子比较松弛，想恢复到以前的状态要加强锻炼。可以产后绑腹带帮助子宫的恢复，腹部不要让这么松弛。种情况要做产后瑜伽锻炼以及腹部要做仰卧起坐，俯卧撑，加强腹直肌的锻炼。只有加强锻炼腹肌，腹部的脂肪会慢慢的消失，因此产后一定要做加强锻炼。同时要控制好饮食，少量多餐，控制好淀粉类和油脂类的食物，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白食物。