小儿体质差,如何通过食物增强体制?

Question

健康咨询描述： 很多人看到他,都说有些营养不良,微量元素检测缺铁缺钙.我也很愁,不知道该怎么办.请问专家,我平时该多给他吃些什么呢?我儿子现在这么多病,会不会以后也身材瘦小呢?
想得到怎样的帮助：吃鸡鱼蛋是否会惹寒气引起感冒呢?

Answer 1

你好,按时按量的合理的饮食是最重要的。孩子的饮食习惯是可以培养的，这需要耐心。另外要营造愉快的气氛，多陪孩子玩，多活动，能在户外活动更好，（运动是最好的补钙方式）还有就是喝富含维生素、微量元素和类胡萝卜素的果汁，如沙棘、刺梨、枸杞、木鳖果汁是最适合儿童饮用的，它蕴含天然的纳米科技，能帮助儿童有效吸收各种养分。