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刚生完孩子能吃水果蔬菜吗
提问时间:2010-04-02 15:10
|
4人回复
问题描述
刚生完孩子能吃水果蔬菜吗? 如果不能 多长时间能吃?
全部回答
张笑
住院医师
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以下是我月子一天的食谱:
8:00:二碗饭,剪两个姜蛋,两碗鸡酒汤
12:00:二碗饭,猪脚汤,小炒肉,粮豆腐
16:00:鸡酒汤,米茶
19:00:二碗饭,小炒肉,两碗鸡酒汤
每天固定一只鸡,分三餐煮酒,两个姜蛋,全天喝的是红枣水.
回答于2010-04-02 16:30
谭宇阳
住院医师
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蔬菜可以的,水果的话由于是凉的最好不要吃,等坐完月子再吃点,或者加热后吃。
回答于2010-04-02 15:29
李元子
住院医师
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可以吃啊,不过水果不能吃太凉的,蔬菜也要煮烂了煮热了才能吃,另外刚生完宝宝不要吃太多盐哦
回答于2010-04-02 16:50
王飞
住院医师
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如果在月子里,就把水果加热了吃,蔬菜是可以吃的。
回答于2010-04-02 17:32
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蔬菜的营养包括矿物质、维生素和纤维,这些物质含量越高,蔬菜的营养价值越高,蔬菜中的水分和膳食纤维的含量,也是重要的营养品质的指标。与血压关系比较大的蔬菜,可以吃茄果类蔬菜,番茄中具有丰富的茄红素,能抗氧化,降低前列腺和心血管疾病的并发症。茄子中含有多种生物碱,有抑癌、降低血脂、杀菌、通便等作用。芹菜是一、二年生草本植物,芹菜中含有芹菜油、蛋白质、无机盐和丰富的维生素。除作蔬菜外,中医上还有止血利尿、降血压等功能。各种蔬菜含的营养是不同的,要多吃几种蔬菜,不要光吃一种蔬菜,要多种蔬菜合并,才对身体有好处。
王俊宏
主任医师
江苏省人民医院
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