我所在的小山村里，村民们都长期不吃早餐，...

Question

我是一名山村的小学教师，学生一如他们的父母不吃早餐，总是在上完了上午的课后才回去吃饭，老师看着心痛，也知道这样不好，但又说不出个所以然来，请解答一下，长期不吃早餐容易得什么病或是会有什么不良反应？

Answer 1

问题分析：长期不吃早餐，最容易得的是胆囊炎了，因为空腹时胆汁易淤积。不吃早餐，不能及时充分补充血糖浓度，上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状，甚至出现低血糖。长期不吃早餐，易使低密度脂蛋白沉积于血管内壁，导致动脉硬化发生。
意见建议：相反，吃早餐能提供身体所需营养，上午学习也不会太累太吃力。建议您多给孩子讲讲，有利于孩子健康。

Answer 2

健康指导：专家们发现，在智力水平相差无几的情况下，吃早餐的学生明显高于不吃或少吃早餐者。这是因为不吃早餐的人，大脑就会因营养和能量不足，不能正常发育和运作，久之就会妨害记忆力和智能的发展；而人在一夜的睡眠中，因呼吸、排尿等显性或非显性发汗，使水分大量失去，如果不吃早餐或不饮水，可导致血容量减少，血液粘稠，血小板集聚性增加，微小血栓容易形成，容易堵塞心脑血管而致病，中老年人尤应注意。

Answer 3

健康指导：男生长期不吃早餐，伤肝。女生长期不吃早餐，伤肾。所以要提醒你的学生了，每天的早餐吸收很重要，时间再紧张都要吃点东西，空腹也不利于学习，饿着肚子怎么能安心上课呢？同时，长期以往，他们的抵抗力也下降，容易生病发烧，对他们的学习也不好。希望你能劝说家长，希望校方配合宣传。

Answer 4

健康指导：你好，对于你所说的情况建议从三方面说这个情况。一是我们晚上吃完饭到第二天早上基本上已经间隔了12小时，如果早上还不吃饭上午是很没有经历做脑力学习的。二是由于胃部空了一夜，早上如果不吃饭很容易引起胃病，从而影响孩子的身体发育。第三点就是长期不吃早饭会使孩子体内营养摄入不够。