后背凉嗖嗖的怎么回事?
后背凉嗖嗖的感觉可能与血液循环不良、肌肉紧张或环境温度变化有关，改善方法包括保暖、适度运动和调整生活习惯。血液循环不良是常见原因，久坐或缺乏运动可能导致血液回流不畅，尤其是背部肌肉较少，更容易感到寒冷。肌肉紧张也会影响局部血液循环，长期保持不良姿势或过度劳累可能导致背部肌肉僵硬，产生凉意。环境温度变化，如空调直吹或寒冷天气，也可能直接导致背部发凉。
1、改善血液循环：适度运动如散步、游泳或瑜伽，可以促进全身血液循环，尤其是背部。避免久坐，每隔一小时起身活动，伸展背部肌肉。按摩或热敷背部，有助于放松肌肉，促进血液流动。
2、缓解肌肉紧张：注意保持正确坐姿和站姿，避免长时间低头或弯腰。进行背部拉伸运动，如猫式伸展或肩部绕圈，缓解肌肉僵硬。使用热敷垫或热水袋敷在背部，帮助放松肌肉。
3、调整环境温度：避免空调或风扇直吹背部，尤其是在夏季。在寒冷天气中，穿着保暖衣物，尤其是背部区域。使用电热毯或暖宝宝，为背部提供额外保暖。
4、饮食调理：多摄入富含铁、维生素B12和叶酸的食物，如瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜，有助于改善贫血，促进血液循环。适量饮用姜茶或红枣茶，具有温补作用，缓解体寒。
5、就医建议：如果后背凉嗖嗖的感觉持续不缓解，或伴有其他症状如疼痛、麻木，建议及时就医，排除潜在疾病如颈椎病、腰椎病或甲状腺功能减退。
后背凉嗖嗖的感觉通常与血液循环不良、肌肉紧张或环境温度变化有关，通过改善生活习惯、适度运动和调整饮食，可以有效缓解症状。如果症状持续或加重，应及时就医，排除潜在疾病，确保身体健康。
眼睛感觉凉嗖嗖难受?
我们知道在日常生活中可能很多人都会有过这种感觉，这个有可能就是出现了眼睛的炎症反应，还有可能是出现了眼睛的过敏。
所以出现这个感觉之后千万不要大意，不要不管不顾，当然也不要过于担心或者是焦虑，一定要尽快的去医院就诊，完善一下裂隙灯，视力，眼压和眼底的检查，让医生看看具体是什么原因导致的，一定要积极的进行治疗，千万不要长时间盯着手机电脑的屏幕，也不要长时间熬夜，不要经常吃一些辛辣刺激的东西，一定要养成良好的用眼习惯，作息习惯和饮食习惯。
感觉头凉嗖嗖的，如何治疗心脑血管疾病?
心脑血管的患者平时需要做适当的运动，如果平时的运动量比较少那么就会出现血流缓慢和血脂升高的情况。所以患者要合理安排运动时间和控制好运动量。冬季要等太阳升起来之后再去锻炼，此时，温度回升，可避免机体突然受到寒冷刺激而发病。患者病情平稳后，从简单的被动运动开始，逐步做主动运动，最终达到生活自理的目的。早期康复训练对脑血管疾病患者的功能恢复尤为重要。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
背部凉嗖嗖主要原因有哪些?
后背常常凉凉的，通常如从中医角度来看，腰背常冷冷冷的是由于湿邪和寒邪入体而引起风湿类疾病。一般男性为肾虚所致，女性为阴虚、血虚所致，寒邪入体。从西医辨证的角度来看，背凉通常是心脏的问题。建议在医生指导下进行。
过敏性鼻炎吸气到喉咙凉嗖嗖的?
过敏性鼻炎患者吸气感到喉咙凉嗖嗖的说明患者的鼻腔粘膜状态较差，一般是由于丧失对吸入空气加温调湿引发的。一方面可能是由慢性鼻炎或鼻窦炎引发的，建议口服鼻炎宁颗粒或鼻炎灵片来治疗。另外，也可能是上火导致，建议患者通过口服黄连上清片、牛黄解毒片或饮用菊花茶或柳叶茶来缓解症状，一般这种情况比较轻，只要下火后喉咙就会恢复。