抑郁症患者的饮食要注意什么

Question

患抑郁症多年，发病的时候通过药物及心理辅导治疗效果还不错。最近生活还比较顺心，没事的时候经常和朋友一起出去喝咖啡，但是这几天感觉抑郁症又要复发了，心里很烦躁，是不是和饮食有关

Answer 1

问题分析：发病时彻底治愈很重要，祝贺你治疗效果很好，这说明你的病预后也是很好的，不用担心。抑郁症可能会反复发作，所以一次治疗康复后要适宜剂量维持治疗。
意见建议：当然生活环境和生活方式也很重要，可以做一些没有压力较轻松的工作，无所事事也不好，至于饮食方面，只要不是太刺激性的食物自己爱吃都可以，喝咖啡要适量，因为抑郁症本来会有失眠的症状，喝多了可能影响睡眠。

Answer 2

心理分析：抑郁症的发病没有证据表明和饮食有直接关系。抑郁症的资料也是多方面的的，比如心理治疗，药物治疗，社会功能恢复等。
心理指导：建议您清淡饮食，合理作息，多参加社会活动，按照治疗师的方案配合治疗。祝您早日康复

Answer 3

问题分析：我觉得抑郁症有比较容易复发的特点，因此抑郁症的患者在病情比较稳定之后，是需要有意识地把心理健康，尤其是性格的优化放在一个日常生活中，去有效地融入到工作和生活的各个方面的。抑郁症的性格特征主要表现为消极和忧郁，而正是这些负面的性格，诱发了抑郁症的产生。当然疾病的发生除了性格的原因，还有社会因素，环境因素，身体素质和一定的遗传因素存在。但是性格原因是比较重要的一个方面，也是完全可以被我们意识到，也是可以被我们所掌控的。
意见建议：通过心理学的学习和广泛的社会实践活动，来完善自己的人格，是有效预防抑郁症发生的好办法。同时有效规避一些对心理健康不利的环境和社会因素，使自己能够在一个比较适合自己的环境中，健康生活，不断成长和进步，是抑郁症最终康复的一个正确选择。应该说，你现在感觉自己有些偏抑郁，与饮食可能没有太大的关系，应该是自己缺乏心理健康的日常维护，也缺乏一个预防复发的整体规划吧。