高血压患者饮食注意事项

Question

就年纪来了，什么病都来拜访了，新老病都在欢迎我，还有一个永远摆脱不了就是高血压的问题了，我在网上咨询了资料啊，说高血压有很多东西是不适合饮食的

Answer 1

问题分析：你好，高血压的患者主要是要监测服药治疗，控制体重，增加运动，监测血压，避免精神紧张压力大，还可以喝玉米须茶，绿茶，决明子茶，菊花茶，绞股蓝茶，山楂茶来辅助降压.
意见建议：平时的饮食要采用低盐低脂低胆固醇低糖饮食为宜.不吃动物内脏,肥腻性食物,含糖量高的食物,多吃鱼类,洋葱,大蒜,苦瓜,黄瓜,木耳,菌类等可以降脂的食物,食用植物油,戒烟酒来降低血压。

Answer 2

问题分析：你好，高血压是个慢性病，病因绝大多数不明，需要长期服药，
意见建议：建议：在饮食上，宜低盐，低脂，清淡好吸收，适当锻炼，运动适宜，比如：动物内脏要少吃，肥肉应少吃。

Answer 3

健康指导：您好，建议您多吃低脂肪、优质蛋白食物；多吃绿色蔬菜和水果C、胡萝卜素、纤维素等多种营养物；多吃含钙食物；多吃粗粮、薯类等作为主食；饮食规律，少吃多餐 。同时最关键的额就是控制钠的摄入，可以食用钾盐代替钠盐。祝您健康！

Answer 4

问题分析：你好，高血压饮食注意事项：限制钠盐的摄入，每天应低于6g；保证充足的钾，钙摄入，多食绿色蔬菜，水果，豆类食物，其中蘑菇，芹菜，木耳，虾皮，紫菜等含钙量高；减少脂肪摄入，补充适量蛋白质，如蛋类，鱼类等；
意见建议：另外，增加粗纤维食物摄入，预防便秘，因用力排便可使收缩压上升，甚至造成血管破裂；戒烟限酒；控制体重，控制总热量摄入。

Answer 5

健康指导：建议食动结合控制，最为安全合理，从而促进机体回复。 同时建议饮食宜清淡易消化食物，在补充营养的同时，注意定时、定量、定质，多吃五谷根茎类、及油脂类等食物，以保证各项机体的正常运行。 少食狗驴肉等食物；辣椒、辣酱、 浓茶等少吃；肥肉、饴糖、牛奶； 忌食干燥、易上火食物；

Answer 6

健康指导：您好，对于高血压来说，首先最需要重视的就是盐量的问题，首先食盐每天控制在5g以下，同时不应进食咸蛋、咸菜、腌制品等高盐食品，还有蜜饯类含钠高的食品也应注意。此外就是油脂的量要控制了，尽量低盐低脂，多拌菜、汤菜、蒸菜、少油煎油炸等，多选择芹菜、木耳、苦瓜等降压降脂的食物。