口苦多由于胆囊功能差特别是胆囊疾病(胆囊炎、胆石症等)的病人的一种反应还有一些由于胃动力差食道存在炎症的人也可为胆汁反流至胃也会引起口苦另一方面有的人生活不规律睡眠休息不足以及打呼噜、张口睡觉、口腔发炎等人群也易出现口苦的情况 同时有研究显示现在也存在一种精神性口苦现象一些人由于工作、学习压力过大精神紧张、气愤、烦躁、焦虑、恐惧、忐忑不安、失眠时都可能出现口苦这也要引起注意 西医建议： 1.口苦应该引起人们的重视如果长时间或者经常出现口苦应及时到医院查找病因 2.有规律的生活起居保持良好的心理状态适当调整好自己的情绪 中医：口苦是由湿热引起的时常产生口苦中医认为这主要是由于湿热引起的其中又包括肝胆湿热和胃热两种肝胆湿热口苦可能是由于肝胆部位存在炎症引起的胃热产生的口苦部分人肝胆没有炎症但由于饮食不合理食用了过多的辛辣食品也会引起口苦同时一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也会有口苦的情况 另一方面很多脑力工作者由于工作精神压力大再加上饮食不当、不规律、活动少等特点其肠胃功能呆滞进食的食物在胃肠停留时间过长很容易产生湿热也会引起口苦 中医建议： 1.患有慢性疾病的人应在医生的指导下针对病因治疗引起的口苦 2.对于压力大的人应该尽量使饮食规律、食物结构合理少食辛辣多吃水果、蔬菜等 3.适当运动从而促进消化功能的正常运转尤其是脑力工作者运动要加强而且要有规律性进餐时应尽量少考虑工作的事情