缺乏深睡眠，很无奈？?
你的情况看长期的睡眠障碍，多见于神经衰弱或者焦虑症，如果是经常出现入睡困难，睡眠质量差，那就有可能是神经衰弱，一般常用谷维素片安神补脑液，中医认为是有肝郁气滞，肝肾阴虚，建议使用疏肝理气，补肝肾的中药治疗，这样有利于身体的恢复，可以去当地医院的中医科就诊，选择合适的药物治疗，平时需要放松心态，避免精神紧张。
什么是缺乏深睡眠？...?
你好你的每天筋疲力尽是缺乏深睡眠的一种表现身体疲惫更是你睡不好
你好长期缺乏深度睡眠的人免疫力会随着下降容易感冒还第二天还得出现脑胀迷糊的感觉这就叫缺乏深睡眠
什么是缺乏深睡眠？?
病情分析：你好，你的每天筋疲力尽是缺乏深睡眠的一种表现，身体疲惫更是你睡不好。
指导意见：你好，长期缺乏深度睡眠的人，免疫力会随着下降，容易感冒还，第二天还得出现脑胀迷糊的感觉。这就叫缺乏深睡眠。