传统观念认为刚出生的宝宝没有视力出生几天后才有光感即使到了两个月宝宝的视力也仅能达到0.01.随着人类的进化和最新医学研究的发展目前已经推翻了这些认识.其实宝宝在婴儿时期就具有了红绿色觉图像识别和追随移动物体以及觉察新环境等能力了.为此在宝宝成长到第二个月时就要进行视觉的训练培养.在这一时期宝宝的视觉的训练培养要静动结合. 所谓的静就是要锻炼宝宝眼睛的注视能力.现代科学研究表明两个月的宝宝喜爱对比强烈的颜色黑白色的几何图形或脸部画像是他（她）们的最爱.两个月以内的婴儿最佳注视距离是15～25厘米太远或太近虽然也可以看到但不能看清楚.因此在锻炼宝宝对静物的注视方法中最有效的就是妈妈抱起宝宝观看墙上的画片桌子上的鲜花鲜艳洁净的苹果梨香蕉等摆件和食品.另外妈妈对宝宝说话时眼睛要注视着宝宝.这样宝宝也会一直看着妈妈这既是一种注视力的锻炼也是母子之间无声的交流.由于宝宝喜欢明亮及对比强烈的色彩所以要给宝宝看一些色彩鲜艳构图简单的图片比如小朋友小动物和其他构图简单的玩具等.你还可以在宝宝的婴儿床的上方挂一些悬挂物.这些悬挂物应悬挂在宝宝头上约30~40厘米处应在宝宝的两侧而不是在头的垂直上方. 所谓动就是锻炼宝宝眼睛的灵活性.两个月的宝宝视觉能力进一步增强两眼的肌肉已能协调运动而且能够很容易地追随移动的物体.锻炼时妈妈可以拿着玩具沿水平或上下方向慢慢移动也可以前后转动鼓励宝宝用视觉追踪移动的物体或者抱着宝宝观看鱼缸里游动的鱼或窗外的景物.妈妈爸爸在和宝宝说话的时候也要有意识的移动你的头部让宝宝追视你的脸庞使宝宝眼睛的灵活性随时得到锻炼.如果宝宝经常自己躺在一边没人理睬对他（她）的要求也不主动理解没有哄逗将会影响宝宝的心理发育不仅宝宝的表情会显得呆板而且宝宝的反应也相对迟钝.