比较容易生气，容易自我怀疑

Answer 1

你这种情况需要好好的调整一下，查个甲状腺功能，看看有没有问题，平时注意多跟别人沟通，不要什么事憋在心里，时间长了就容易这样，有什么情绪一定要及时的释放出来。

Answer 2

根据你所描述的大概的情况，每个人的性格不一样，能够认识到自己的不足之处，今后努力改正就会好。第1.1定要放松心情，不要紧张，保持乐观的心态，因为有乐观的心态，才会利于身心的健康。第二点遇事要多换位思考，冷静，冷静，退一步海阔天空。