如何从饮食上来预防孩子的佝偻病?

Question

  

我有一个朋友，她的小孩已经10岁了，但最近他小孩的同学有人在体检中查出患有佝偻病，让她也很是担心，所以想请教一下如何从饮食上来预防孩子的佝偻病?

Answer 1

  

佝偻病的饮食疗法有两种：

　　1、多吃富含钙的食物

　　青花菜、球芽甘蓝、豆芽、春菜、甘蓝菜、芥末水芹、瑞士甜菜以及其他绿色蔬菜都富含容易吸收的钙质。惟一的例外是菠菜，虽然菠菜含有大量钙质，但却不容易吸收。核果及种子也对补钙有益。勿食垃圾食物、汽水、糖类。

　　2、多吃奶制品

　　奶制品含有丰富的钙质，是补钙的极好来源。尤其是孩子，每天应保证两瓶鲜奶的食用量。酸奶和奶酪也是补钙的好食品。

　　具体欢迎点击访问飞华健康网佝偻病专题：http://www.fh21.com.cn/guke/glb/