有没有什么办法可以预防骨性关节炎？

Question

　　专家您好，我今年才30，还年轻，但是我听说年轻时候不注意的话，老了容易得骨性关节炎，我想问下有没有什么办法可以预防骨性关节炎?

 

Answer 1

　　这位朋友您好，您有这种提前预防疾病的思想值得鼓励。虽然目前尚不能完全预防骨性关节炎不发生，但是通过一些措施，可以减少或延缓骨性关节炎的发生。这些措施包括减轻体重，尽量不穿高跟鞋，保护关节不要受到损伤，如避免关节受到反复的冲击力或扭力，尽量减少做频繁登高运动、如果有半月板损伤应及时通过关节镜进行修补或缝合，如果有关节韧带损伤要及时治疗，关节内骨折要手术解剖复位。如果关节周围有畸形要及时手术矫型。另外注意补足维生素D及服用维生素A、维生素C、维生素D及等对骨性关节炎也有一定的预防作用。

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