腰椎压缩性骨折通常需要3-6个月的恢复时间，具体时长取决于骨折的严重程度、患者的年龄和整体健康状况。治疗包括卧床休息、佩戴支具、药物治疗和康复锻炼，必要时需进行手术治疗。骨折的恢复过程分为急性期、愈合期和功能恢复期，每个阶段的护理和康复措施不同。
1、急性期1-2周：骨折初期以卧床休息为主，避免腰部负重和剧烈活动。患者可佩戴腰围或支具以稳定脊柱，减轻疼痛。药物治疗包括非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸和钙剂补充，必要时使用镇痛药。饮食上应增加富含钙和维生素D的食物，如牛奶、豆制品和鱼类。
2、愈合期2-12周：此阶段骨折逐渐愈合，患者可在医生指导下进行轻度活动，如床上翻身和坐起。康复锻炼包括腰部肌肉的等长收缩训练和核心肌群的力量训练，如桥式运动和猫式伸展。物理治疗如热敷、电疗和超声波治疗可促进血液循环，加速愈合。
3、功能恢复期3-6个月：骨折基本愈合后，患者可逐步恢复正常活动，但仍需避免剧烈运动和重体力劳动。康复锻炼应加强腰背肌的力量和柔韧性训练，如游泳、瑜伽和普拉提。定期复查X光片或CT，评估骨折愈合情况。若骨折未愈合或出现并发症，可能需要手术治疗，如椎体成形术或内固定术。
腰椎压缩性骨折的恢复需要耐心和科学护理，患者应严格遵循医生的指导，避免过早活动或过度负重，以免影响愈合效果。通过合理的治疗和康复锻炼，大多数患者可恢复正常生活功能。