问题描述
我是一名O型腿患者，已经有大概半年多了吧，我最近在练习瑜伽，所以想咨询一下练习瑜伽可以用来矫正O型腿吗?
您好，瑜伽是可以来矫正O型腿的，有一个瑜伽动作是专门矫正腿型的，很简单，效果也不错，推荐你使用：
1、坐姿，双腿并拢伸直，上身与下身成90度。
2、吸气，双臂上举，呼气，用双手去握双脚(柔韧性强的可以把手臂再向体前延伸)，上身向腿部靠近，脊柱保持正直，尽量用下巴去贴近膝盖或小腿。保持这个姿势，做5个深呼吸。
山东省立医院 口腔科学
副主任医师 山东大学齐鲁医院 骨创科
主治医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
主任医师 山东省立医院 眼科
山东省立医院 口腔科
百度智能健康助手在线答疑
立即咨询