我膝盖软组织损伤了该如何调理呢？

Question

　　专家您好!我一次猛烈下蹲时，膝盖软组织受伤了。医生建议我用热敷和涂药水的方法，我还想知道一下膝盖软组织受伤了该如何调理呢，希望治疗和调节结合能好得快一点。

Answer 1

　　这位朋友您好!

　　膝盖软组织损伤的调理需要注意以下几点：

　　1、忌烟与烈酒，应少吃甜食、油腻与辛辣刺激性食品。

　　2、养成良好的卫生习惯，做到勤洗澡、勤洗手、勤剪指甲、勤换衣被。

　　3、要多饮水，常饮些绿豆汤、银花茶、菊花茶，有清热解毒、清心消暑之功。

　　4、保持皮肤干燥清爽，汗腺通畅，是防止机体发生化脓性感染的有效措施。

　　5、尽量防止蚊子、昆虫等叮咬，避免玻璃、钉子割伤刺伤以及水火烫伤等，防止感染。

　　6、患有瘙痒性皮肤病者，一定要积极治疗，避免搔抓，不可任意挤压排脓，以免炎症扩散。

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