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软组织损伤
肩部软组织损伤有通过锻炼康复的方法吗?
提问时间:2023-10-29 19:44
|
1人回复
专家您好!我爸爸前两天不幸得了肩部软组织损伤,行动很不方便。我想请教一下,得了肩部软组织损伤可以通过什么锻炼方法康复吗?
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这位朋友您好! 得了肩部软组织损伤应配合适当的功能锻炼,如爬墙活动,即双脚并拢,面对墙壁,用双手或单手沿墙壁缓缓向上爬动,使上臂尽量高举,然后缓缓下回原处,反复数次;体后拉手,即双手向后,用健侧手拉住患侧腕部,渐渐向上拉动,反复进行;另有甩手等肩关节的各向活动等。每天早晚各1次,每次10-2O分钟。要持之以恒,循序渐进,幅度要由小渐大。 注意:治疗期间,避免提重物,注意局部保暖。局部可配合热敷,每天1次,每次10分钟。水温不要过高,以免烫伤。 欢迎点击访问飞华健康网软组织损伤专题:http://www.fh21.com.cn/guke/rzzss/
回答于2023-10-30 18:33
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邸立君
副主任医师
临汾市人民医院
肿瘤综合科
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蒙岭
主任医师
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