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每天早上都惊醒,很害怕很无助,抑制不住的流泪

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张玲 主任医师
河南省肿瘤医院
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害怕失眠而失眠怎么办?
失眠是许多人都会遇到的问题,特别是对于那些害怕失眠而失眠的人来说,解决这个问题可以采取一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式。在日常生活中,调整作息习惯是很重要的,保持规律的作息时间和充足的睡眠对改善失眠有帮助,同时放松心情、听舒缓的音乐也是有效的方法。心理治疗是另一种有效的方式,通过认知行为疗法、森田疗法等方法进行心理疏导可以缓解精神压力过大所引起的失眠。如果失眠严重影响正常生活和工作,药物治疗也是一种选择,但必须在医生指导下使用镇静催眠类药物。除了这些方法,还可以尝试物理治疗、中医治疗等方式来缓解失眠症状。但如果出现明显的不适,一定要及时就医进行诊治,以免延误病情。综合各种治疗方式,可以有效地帮助害怕失眠而失眠的人们改善睡眠质量,恢复健康的生活状态。
张明利

主任医师 河南省中医药研究院 呼吸科

再障性贫血牙龈出血止不住?
再生障碍性贫血患者牙龈出血不止可能由凝血功能异常、血小板减少、血管脆性增加和牙龈炎等原因引起。患者应及时就医,根据具体原因采取相应治疗。凝血功能异常时可使用酚磺乙胺注射液止血;血小板减少时可使用醋酸泼尼松片治疗;血管脆性增加时可使用维生素C片;牙龈炎则需使用抗生素如阿莫西林胶囊。日常生活中,患者应注意口腔卫生,及时漱口并养成早晚刷牙的习惯。
蒙岭

主任医师 临汾市人民医院 普外科

治干眼症用什么免疫抑制剂?
针对干眼症的治疗,通常不需要使用免疫抑制剂。然而,对于某些患者,若症状严重或伴随其他情况,可以考虑使用人工泪液、糖皮质激素类药物以及特定药物如环孢素软胶囊等免疫抑制剂来缓解干眼症状。人工泪液可替代泪液成分,缓解眼部干涩、异物感等症状。糖皮质激素具有抗炎、抗过敏作用,可缓解干眼症的不适症状。对于伴有免疫系统疾病的患者,如类风湿关节炎,可使用免疫抑制剂进行治疗。地夸磷索钠滴眼液等可增加泪液分泌,改善干眼症状。卡波姆滴眼液则可改善眼表微环境,减少泪液挥发。治疗同时,患者应注意合理用眼,避免长时间使用电子产品或看书,并适当多吃富含维生素A的食物以辅助改善症状。针对干眼症的治疗需根据患者的具体情况选择合适的药物,以达到最佳治疗效果。
亢晓冬

主任医师 临汾市人民医院 普外科

小孩睡觉不踏实易惊醒怎么办?
当小孩出现睡觉不踏实、易惊醒的情况时,可能是环境因素如温度不适宜或环境嘈杂等非病理性因素所致,也有可能是缺钙、消化不良、感冒发烧或湿疹等病理性因素引起的。对于非病理性因素,家长可以通过调整室内温湿度和提供安静舒适的睡眠环境来改善症状。对于病理性因素,需要根据具体原因进行治疗。缺钙引起的可以在医生建议下使用碳酸钙颗粒等药物补充钙质;消化不良可服用健儿消食口服液等药物调节胃肠蠕动;感冒发烧可使用小儿氨酚黄那敏颗粒等药物进行退热处理;湿疹可涂抹炉甘石洗剂等药物缓解不适。除了这些常见原因,还有其他可能性如维生素D缺乏性佝偻病等,建议家长及时带孩子就医以明确具体病因并进行治疗。针对小孩睡觉不踏实易惊醒的问题,家长需要关注孩子的睡眠环境及身体状况,及时采取措施以改善孩子的睡眠质量。
李芸

主任医师 临汾市人民医院 儿科

小孩半夜惊醒发抖害怕是怎么回事?
小孩半夜惊醒发抖害怕可能是由环境和心理因素所致,同时缺钙也可能是原因之一。环境因素如过高或过低的温度、突然的声响等刺激会引起恐惧感,而心理因素如胆小、容易胡思乱想的性格也会造成这种情况。营养不良也会导致维生素D和钙剂缺乏,影响骨骼发育并增加神经兴奋度,进而引起肌肉痉挛和夜间惊醒。可以考虑就医进行详细诊断和治疗,避免症状加重并影响小孩的生活质量。
王燕

主任医师 郑州大学第五附属医院 肾内科

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