请问专家像他这样的情况是怎么回事啊

Question

我老公最近两个礼拜晚上睡觉不知怎么搞的睡到半夜总是满身大汗的，而且梦还不停的做。以前从没这样子过，早上醒来总是叫好累噢一晚上就像没睡过。请问专家像他这样的情况是怎么回事啊，我们自己可以用甚么方法预防或治疗的呢！谢谢请回复！

Answer 1

最好的方法就是运动！持续性的户外运动，调节好自己的心情。