如何改善老年人便秘

Question

如何改善老年人便秘

Answer 1

改善老年人的便秘，首先要从饮食上控制，尽量不要吃得太油腻，避免暴饮暴食，适当的多吃一些蔬菜和水果，多喝一些水都有助于便秘的缓解，如果是症状比较严重的话，可以适当的给老人喝一些益生菌来调理一下肠道菌群的平衡，在早上可以空腹喝一杯蜂蜜水或者是多吃一些地瓜，香蕉等润滑肠道的食物。