痛风自然消痛通常需要7到10天，具体时间因人而异，取决于病情的严重程度和个体差异。治疗痛风的关键在于控制尿酸水平和缓解疼痛，可以通过药物治疗、饮食调整和生活方式改变来实现。
1、药物治疗是缓解痛风疼痛的主要方法。非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生可以有效减轻炎症和疼痛；秋水仙碱常用于急性痛风发作，能够快速缓解症状；对于严重病例，医生可能会开具糖皮质激素如泼尼松以控制炎症。这些药物应在医生指导下使用，避免长期依赖。
2、饮食调整对控制尿酸水平至关重要。减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜和红肉，可以降低尿酸生成；增加低脂乳制品、蔬菜和水果的摄入，有助于促进尿酸排泄；避免饮酒，尤其是啤酒，因为酒精会干扰尿酸代谢。合理的饮食结构能够有效预防痛风复发。
3、生活方式改变有助于长期管理痛风。保持健康的体重，避免肥胖，因为体重过重会增加尿酸生成；适量运动，如散步、游泳等低强度有氧运动，可以促进新陈代谢，但应避免剧烈运动，以免诱发痛风发作；多喝水，每天饮水量保持在2000毫升以上，有助于稀释尿酸并促进其排出。
痛风自然消痛的时间因人而异，但通过药物治疗、饮食调整和生活方式改变，可以有效缓解症状并预防复发。建议患者在医生指导下制定个性化的治疗方案，同时保持良好的生活习惯，以降低痛风发作的频率和严重程度。