跖骨骨折通常需要6到8周的时间愈合，具体恢复时间取决于骨折类型、治疗方式及个人体质。治疗包括石膏固定、手术内固定及康复训练，同时需避免负重和遵守
1、石膏固定是跖骨骨折的常见治疗方式。对于无移位或轻度移位的骨折，医生通常选择石膏或支具固定患足，限制活动以促进愈合。石膏固定时间一般为6到8周，期间需定期复查X线片，观察骨折愈合情况。
2、手术内固定适用于严重移位或不稳定的骨折。手术通过钢钉、钢板或螺钉等内固定器材将骨折端复位并固定，确保骨骼恢复正常位置。术后通常需要石膏固定或佩戴支具，康复时间可能延长至8到12周。
3、康复训练是恢复功能的重要环节。骨折愈合后，需逐步进行负重训练、关节活动度练习及肌肉力量训练，以恢复足部功能。早期可进行被动活动，如按摩、热敷，后期逐渐增加主动运动，如步行、游泳。
4、避免负重是促进愈合的关键。骨折初期应严格避免患足负重，可使用拐杖或助行器辅助行走。随着愈合进展，可逐渐增加负重，但需在医生指导下进行，避免过早负重导致骨折移位或延迟愈合。
5、个人体质影响恢复时间。年轻人、营养状况良好及无其他基础疾病者通常恢复较快，而老年人、骨质疏松者或患有糖尿病等慢性病者恢复时间可能延长。保持良好的饮食习惯，摄入足够的钙和维生素D有助于骨折愈合。
跖骨骨折的恢复时间因个体差异和治疗方式不同而有所变化，关键在于遵循进行规范治疗和康复训练，同时保持良好的生活习惯和营养摄入，以促进骨折顺利愈合和功能恢复。