糖尿病导致睡眠不好怎么办

Question

糖尿病导致睡眠不好怎么办

Answer 1

糖尿病病人要严格控制血糖，改掉生活上的一些不良生活习惯，饮食调理也非常重要，饮食宜清淡。要调整自己的心态，要保持一个良好的心态，乐观积极，要适当的进行锻炼，不仅有助于调节血糖，还对于睡眠有一定的帮助，如快步走、慢跑、游泳、乒乓球等，都是可以选择的运动方式。