肋骨炎通常表现为胸壁疼痛，主要集中在肋骨与胸骨连接处或肋骨与脊柱连接处。治疗包括药物缓解疼痛、物理治疗和生活方式调整。非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚可减轻炎症和疼痛，局部热敷或冷敷也有助于缓解不适。物理治疗如轻柔的拉伸和呼吸练习能改善局部血液循环，减少肌肉紧张。避免剧烈运动和重体力劳动，保持良好姿势，减少对胸壁的压力。饮食上增加富含维生素C和D的食物，如柑橘类水果和鱼类，有助于骨骼健康。若疼痛持续或加重，需及时就医，排除其他严重疾病如肋骨骨折或胸膜炎。肋骨炎的治疗需结合药物、物理治疗和生活方式调整，综合管理才能有效缓解症状。