胸里面有硬块一按就疼可能是乳腺增生、乳腺炎或乳腺囊肿等疾病的表现，建议及时就医明确诊断。乳腺增生通常与激素水平波动有关，乳腺炎多由感染引起，乳腺囊肿则是乳腺导管堵塞形成的液体包块。
1、乳腺增生是乳腺组织对激素变化的反应，常见于育龄女性。症状包括乳房胀痛、硬块，尤其在月经前加重。治疗上可采取中药调理、激素调节药物如他莫昔芬，或使用非甾体抗炎药缓解疼痛。
2、乳腺炎多见于哺乳期女性，常由细菌感染引起。症状包括乳房红肿、疼痛、硬块，可能伴有发热。治疗需使用抗生素如头孢类或青霉素类药物，同时配合热敷和排空乳汁。
3、乳腺囊肿是乳腺导管堵塞形成的液体包块，触摸时可能感到硬块并伴有疼痛。治疗可通过细针穿刺抽液或手术切除，同时注意定期复查以监测变化。
日常护理中，建议避免过度挤压乳房，穿戴合适的内衣，保持良好作息和饮食习惯，如减少高脂肪食物摄入、增加蔬菜水果的摄入。定期进行乳房自检，发现异常及时就医，避免延误病情。胸内有硬块并伴有疼痛时，应及时就医进行乳腺超声或钼靶检查，明确病因后采取针对性治疗，确保乳腺健康。