小儿缺铁性贫血需通过合理补铁和调整饮食改善，常见补铁方法包括口服铁剂、饮食补充和调整生活习惯。口服铁剂如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁和富马酸亚铁是常用药物，需在医生指导下使用，避免过量。饮食上应增加富含铁的食物，如红肉、动物肝脏、菠菜和豆类，同时搭配富含维生素C的食物如橙子、番茄，以促进铁的吸收。避免同时摄入咖啡、茶和牛奶等抑制铁吸收的食物。生活习惯上，注意保持规律作息，避免过度疲劳，定期复查血常规以监测铁水平。补铁过程中可能出现胃肠道不适，如恶心、便秘，可调整服药时间或分次服用，必要时咨询小儿缺铁性贫血的预防和改善需要长期坚持，家长应密切关注孩子的饮食和生活习惯，确保其摄入足够的铁和其他营养素，促进健康成长。