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新生宝宝需要准备什么用品

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马保海 副主任医师
潍坊市妇幼保健院
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如何做好办公用品的消毒?

办公用品的消毒可通过清洁、消毒剂使用、紫外线照射、定期更换和隔离污染物品等方式实现。办公用品容易沾染细菌和病毒,消毒是保障健康的重要措施。

1、清洁:使用湿布或纸巾擦拭办公用品表面,去除灰尘和污垢。清洁是消毒的第一步,能有效减少细菌和病毒的附着。清洁时注意使用干净的抹布,避免交叉污染。

2、消毒剂使用:选择适合的消毒剂,如75%酒精、含氯消毒剂或过氧化氢溶液。消毒剂能杀灭多种细菌和病毒,使用时需按照说明书稀释并均匀喷洒或擦拭,确保消毒剂充分接触物品表面。

3、紫外线照射:使用紫外线消毒灯对办公用品进行照射,紫外线能破坏细菌和病毒的DNA结构,达到消毒效果。照射时需注意安全,避免直接接触紫外线,照射时间一般为15-30分钟。

4、定期更换:对于易耗品如键盘膜、鼠标垫等,建议定期更换。定期更换能减少细菌和病毒的积累,保持办公用品的清洁卫生。更换频率可根据使用环境和频率调整。

5、隔离污染物品:对于明显污染或接触过传染源的办公用品,应立即隔离并单独消毒。隔离能防止交叉感染,确保其他办公用品的安全。隔离后需彻底消毒后再使用。

日常饮食中可多摄入富含维生素C和蛋白质的食物,如橙子、猕猴桃、鸡蛋等,增强免疫力。适当进行有氧运动,如快走、慢跑等,促进血液循环,提高身体抵抗力。办公环境保持通风,定期开窗换气,减少空气中的细菌和病毒浓度。养成良好的卫生习惯,勤洗手,避免用手触摸口鼻眼,减少感染风险。

赵平

主任医师 单县中心医院 全科

哪些食物、药物以及生活用品含碘量高?
含碘量高的食物包括海带、紫菜、海鱼等海产品,药物如碘化钾片、复方碘溶液,生活用品如含碘盐和某些消毒剂。碘是人体必需的微量元素,对甲状腺功能至关重要,缺乏或过量都可能引发健康问题。 1、海带和紫菜是含碘量最高的食物之一,每100克海带含碘量可达2400微克,紫菜约为1800微克。适量食用这些海产品有助于预防碘缺乏症,但过量摄入可能导致甲状腺功能异常。建议每周食用1-2次,每次不超过50克。 2、海鱼如鳕鱼、鲭鱼和金枪鱼也富含碘,每100克含碘量在50-150微克之间。这些鱼类不仅提供碘,还含有丰富的Omega-3脂肪酸,对心血管健康有益。建议每周食用2-3次,每次100-150克。 3、碘化钾片和复方碘溶液是常见的含碘药物,主要用于治疗甲状腺疾病和预防碘缺乏症。使用这些药物需遵医嘱,避免自行服用,以免引起碘过量或甲状腺功能紊乱。 4、含碘盐是日常生活中最常见的碘来源,每克含碘量约为25微克。使用含碘盐烹饪可以有效预防碘缺乏症,但需注意控制盐的摄入量,避免高血压等健康问题。建议每日盐摄入量不超过5克。 5、某些消毒剂如碘伏和碘酊也含有较高浓度的碘,主要用于皮肤消毒和伤口处理。使用这些消毒剂时需注意浓度和使用方法,避免皮肤刺激或过敏反应。 含碘量高的食物、药物和生活用品在日常生活中广泛存在,合理使用这些物品有助于维持甲状腺健康,但需注意适量,避免过量摄入引发健康问题。建议定期检查甲状腺功能,根据医生建议调整碘的摄入量。
武恩翠

主任技师 临汾市人民医院

消毒用品包括哪些?
消毒用品主要包括酒精、含氯消毒剂、过氧化物消毒剂等,适用于不同场景的杀菌消毒需求。酒精常用于皮肤消毒,含氯消毒剂用于环境清洁,过氧化物消毒剂则适合医疗器械消毒。 1、酒精:酒精是最常见的消毒用品之一,浓度在70%-75%时杀菌效果最佳。它可以迅速破坏细菌和病毒的蛋白质结构,适用于手部、皮肤表面的消毒。使用酒精时需注意远离明火,避免易燃风险。 2、含氯消毒剂:含氯消毒剂如84消毒液、漂白粉等,主要用于环境消毒,如地面、桌面、卫生间等。它们通过释放次氯酸破坏微生物的细胞结构,达到杀菌效果。使用时需按照说明书稀释,避免浓度过高刺激呼吸道或皮肤。 3、过氧化物消毒剂:过氧化氢、过氧乙酸等过氧化物消毒剂常用于医疗器械、手术器械的消毒。它们通过氧化作用破坏微生物的细胞膜和核酸,杀菌效果强。使用时需注意浓度控制,避免对器械造成腐蚀。 4、碘伏:碘伏是一种温和的消毒剂,适用于皮肤创口、手术部位的消毒。它通过释放碘离子杀灭细菌,刺激性较小,适合敏感皮肤使用。 5、紫外线消毒灯:紫外线消毒灯通过紫外线照射杀灭空气中的细菌和病毒,适用于室内空气消毒。使用时需避免直接照射人体,以免对皮肤和眼睛造成伤害。 选择合适的消毒用品时,需根据具体场景和需求进行判断,确保消毒效果的同时注意安全使用。消毒用品的使用需遵循说明书,避免浓度过高或使用不当导致健康风险,同时定期检查消毒用品的有效期,确保其杀菌效果。
黄国栋

主任医师 七台河市人民医院 预防保健科

狂犬病毒粘在日用品上能存活多长时间??
狂犬病毒返回动物的身体后生存的时间非常短,一般在些许之十几分钟约莫即可完全救火,而且狂犬病毒是通过伤口的血液散播的,一般的皮肤碰触绝不会引来传染狂犬病毒的情况,因此这个情况无须过度忧心,也不要过分的敏感,绝不会引来感染的情况。特别声明放松心态,按时休息,积极配合治疗,饮食起居必要的时候需要与家人分开。
刘亚铃

主任医师 河北医科大学第三医院 皮肤科

接触新生儿用品后皮肤过敏需要如何解决?
接触新生儿用品后出现的皮肤过敏的情况,应该到正规的医院找医生看。可以根据医生的指导使用一些抗阻胺类的药物来进行治疗。日常生活中要注意避免和过敏原物质接触。注意让孩子多休息。平时饮食营养均衡,注意休息,适度的体能锻炼,有助于身体健康。
苏藤良

副主任医师 北海市人民医院 皮肤性病科

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