身体瘦，脸部肉多-中医保健科-复禾健康问答

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怎样才能让脸部的肉瘦下来不瘦身体的又不难?

病情分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，
指导意见：并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物

张笑

住院医师复禾健康科普平台

怎样才能让脸部的肉瘦下来不瘦身体的又不难?

李元子

住院医师复禾健康科普平台内科

身体不胖就是脸部太多肉，要如何瘦脸呢？?

你好，建议多摄取含高钾质的食物，特别是多吃水果和蔬菜。含钾丰富的水果有猕猴桃、香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等；蔬菜中含钾也比较丰富，黄豆、绿豆、蚕豆、海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面等也含有一定量的钾。各种果汁，特别是橙汁，也含有丰富的钾，而且能补充水分和能量。

于一冰

住院医师复禾健康科普平台全科

身体瘦，脸部肉多

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