失眠最新回答
臧金萍
主任医师
回答了该问题
考虑是因为健身后身体的各个细胞都处于兴奋的状态，建议不要在睡前做剧烈运动，或者是玩刺激性较大的游戏，睡眠前要用热水泡脚，按摩足底，卧室要保持舒适安静这样容易进入睡眠的状态，避免吃辛辣的食物，如果还不能缓解的话建议去看医生。
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张明利
主任医师
回答了该问题
老人白天嗜睡、晚上失眠，应该找到是否因为器质性疾病引起，然后根据器质性疾病特点治疗失眠症状。如果老年人患有慢性阻塞性肺疾病，就会出现晚上失眠、白天嗜睡的现象，建议老年人及时采用专业的方式治疗原发疾病。一旦慢性阻塞性肺病被控制住，老人白天嗜睡、晚上失眠的现象就会好转。如果老年人有消化系统疾病，也会出现白天嗜睡、晚上失眠的现象。例如胃溃疡，夜间患者会因为疼痛失眠，第二天白天嗜睡。建议患者及时通过药物的方式改善症状，同时改善生活习惯，注意不要吃辛辣刺激性食物，避免加重胃溃疡症状。
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李峰
副主任医师
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考虑是照顾孩子，影响到了睡眠节律，导致睡眠障碍，我们的睡眠是一种自然的习惯，结合你的问题，需要重塑睡眠习惯，积极地去面对，注意按时作息，劳逸结合，养成健康的生活方式，建议到正规医院神经内科或是精神心理科进一步检查，查清植物神经功能紊乱的原因，并规范治疗
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陈云霞
副主任医师
回答了该问题
老年人失眠严重，可通过中成药物、物理治疗、镇静安眠药物治疗等方式调整睡眠。1.中成药物治疗。如果老年人失眠还未服用安眠药，可口服中成药物进行调理，例如养血清脑颗粒、柏子养心丸、甜梦胶囊等，对失眠有一定的作用。2.物理治疗。包括针灸治疗、推拿治疗、音乐电治疗等，有一定程度改善失眠的作用。3.安眠药物。包括苯二氮卓类药物和非苯二氮卓类药物，代表药物包括佐匹克隆、地西泮等。老年人失眠以后，应积极地调整日常生活方式。
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王俊宏
主任医师
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老年人失眠越来越严重，应该与老人做好及时的心理沟通，让老人有一个稳定的心态、让老人保持舒畅的心情。并且及时查找导致老人失眠越来越严重的原因，是否存在疾病因素，特别是注意抑郁症、神经衰弱，以及脑萎缩、脑中风等疾病。所以，应该进行神经内科的核磁共振的检查，来确定是不是存在脑萎缩、脑中风。还要给患者进行精神心理科检查，确定是不是存在抑郁症等精神系统的疾病，并且给患者进行心理疏导，以及必要时的药物控制等综合的治疗措施。
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尹慧
主任医师
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老年人出现失眠的问题，吃什么保健品需要看引起失眠的原因，老年人出现失眠的症状之后，需要及时到医院进行相关的检查，来明确失眠的原因，可以让老年人在睡前喝一杯温牛奶，来帮助改善睡眠的质量。如果老年人是因为情绪方面的原因导致的失眠，家属需要多陪伴老年人，避免老年人情绪激动、低落。如果老年人是因为抑郁症等原因导致的失眠，需要及时到医院进行心理疏导。如果老年人是因为疾病原因导致的失眠，就需要积极对原发病进行治疗。老年人失眠除了可以在睡前喝温牛奶之外，还可以在睡前泡脚，加入一些薰衣草能够帮助改善睡眠。
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杜永杰
副主任医师
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老人失眠不可以吃褪黑色素。老人失眠大多是营养不良或者白天太兴奋、脑组织退化、脑膜炎等原因导致的，所以患者需要及时到神经内科，做相关检查，确诊以后，可以用营养神经的药物等方法进行治疗。治疗期间，患者还要注意做好饮食护理和生活护理，其中饮食护理是多摄入安眠的食物，比如香蕉和牛奶等。生活中，睡前可以多听舒缓的音乐。
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朱振国
副主任医师
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老人失眠一般可以吃当归，当归通常可以起到补益心血的作用，通常对于心血虚所引发的失眠多梦以及眩晕健忘，可以起到改善的作用，但是引起失眠的原因不同，因此在出现失眠的情况后，还要明确引起失眠的原因，然后对症处理治疗。若是老人有失眠的情况，可能是因为情绪因素所造成的，还有可能是患有躯体疾病的原因，也有可能是心血虚所引发的。
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臧金萍
主任医师
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肝郁气滞型失眠是一种因为肝功能下降而导致的失眠，患者脾气往往比较暴躁，比较严重的情况是患者无法正常的入睡，这时候常常伴有食欲下降，并出现胸闷协痛等症状，还会引起口苦、口干的情况，因为肝郁气滞后容易化火，邪火扰动心神，就会造成心神不安，从而引起失眠。这种失眠患者首先要调整性情，放慢节奏，平时可以饮用菊花枸杞茶。严重的患者需要在医生的指导下，使用龙胆泻肝汤、逍遥丸、加味逍遥丸等等一些方剂进行治疗。另外可以通过一定的穴位按摩达到缓解的作用。比较常用的就是脚部的太冲穴，按压太冲穴可以疏肝解郁，条畅气机，镇静安神。
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张明利
主任医师
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考虑是神经衰弱的情况存在的，可能跟劳累，熬夜，抵抗力下降等多方面因素有关，也有可能跟压力过大有关，建议需要神经内科就诊，或者是中医科就诊采取一些镇定安神的药物进行对症治疗，例如安神补脑液，谷维素，复合维生素b，归脾丸等一些药物对症处理。
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臧金萍
主任医师
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老人失眠整晚不能睡觉，首先需要明确具体的病因。如果是由于机体功能衰退导致失眠的症状，可以适当地应用镇静、催眠类的药物如阿普唑仑、右佐匹克隆等，改善睡眠质量。如果是由于机体疾病的因素导致的失眠，比如累及神经系统的各种脑血管疾病、神经系统变性病以及全身各系统的疾病，进展到一定程度都会干扰睡眠，导致失眠。需要积极的治疗原发疾病，才能够有效缓解症状。白天要适当增加运动量，也能改善失眠。
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朱欣佚
副主任医师
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考量可能会是由于工作压力大致使内分泌失调，诱引经常加班致使脱发，也会再次出现没精神，属于一种正常的反映，最好重新调整几下自己的培训的状态，不要长期加班，留意调整好自己的心态，始终保持心情愉快，睡前喝一杯热牛奶，能使您更好的入眠，作息要规律，每天最少要睡9个小时以上。必须强调声明多运动，多休息，多喝水，避免劳累过度。
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张明利
主任医师
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老是失眠、睡不着，需要根据具体的病因采取相应的治疗措施。因为引起失眠的病因有很多，有生理性的因素、病理性的因素以及精神心理因素。生理性的因素，例如工作压力过大、学习过度紧张，都有可能会导致失眠的情况。针对这种情况，一般不需要过多地干预，祛除诱因、养成良好的作息习惯，平时适当地进行体育锻炼，即可自行缓解失眠的症状。病理性的因素则有很多，例如甲状腺功能亢进的患者，往往会伴随睡眠障碍的问题、神经衰弱的患者也会有失眠的情况。这就需要针对原发疾病积极进行治疗，才能够有效改善失眠的症状。精神心理的因素，例如焦虑症、抑郁症的患者也会有失眠的情况。这就需要应用抗焦虑、抗抑郁的药物才能改善失眠的情况。
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王俊宏
主任医师
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肝郁气滞会引起失眠的，长期肝气郁结，肝火向上干扰心神功能，而引起肝郁后血虚，病人出现入睡困难、睡觉不踏实、入睡后容易惊醒、并且多梦的现象，这也是失眠的症状表现，患者还会出现心烦易怒、情绪受压抑、而表现为情绪低落，还会出现头疼、内分泌失调的问题。肝郁气滞引起失眠后，而导致气血不足，表现为气色无华，皮肤粗糙等问题。
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于秀梅
副主任医师
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肾阴虚的患者如果出现有失眠这些症状的话还是需要及时进行治疗的，吃甲鱼并不能够帮助您去治疗和缓解目前身体上所出现的变化的，但身体上出现一些不良症状和变化，时也建议根据目前的实际情况对症的去进行药性的治疗，是身体的最有效的缓解，如果不能够及时进行调整的话，我们对身体来说也是会造成一些不良反应的。
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